Příměstské tábory s jógou 2021

V roce 2021 budou příměstské tábory s jógou v těchto termínech:

26. 7. 2021 - 30. 7. 2021 možná změna termínu

Cesta k sobě...KDO JSEM?

Tento termín je určen pro slečny 11+

Tento týden na slečny jogínky čeká protahování při cvičení jógy, relaxační techniky a aromaterapie. Zjistíme, jak vůně můžou ovlivňovat
vnímání všeho kolem nás.

Budeme si povídat a vnímat, jak se cítíme v různých situacích a jak třeba dýchání ovlivňuje náš strach. Moudrost a sílu máme v sobě. Hledáme a  nacházíme cestu k sobě, do svého nitra, učíme se rozumět svým náladám, znát své talenty a důvěřovat si.

Kromě klasické jógy pro teenky se můžete těšit na Dance jógu, jógu ve dvojicích a muzikoterapii s různými hudebními nástroji..

V rámci hravého tvoření budeme malovat mandaly na trička (podle šablon nebo vlastních návrhů) a vytvoříme si pro sebe drobné dárky.

Jeden den pojedeme na celodenní výlet do ZOO.

Podle počasí cvičíme a tvoříme venku nebo v prostorách uvnitř.

Co vzít s sebou :

vlastní podložku, lahev na pití, deku a polštářek na relaxaci, jednobarevné tričko na malování, dobrou náladu a bezva kámošky  :-)

Prostory a cena tábora jsou v jednání.

Ve spolupráci se ZŠ Orangery - Dolní Počernice  16. 8. - 20. 8. 2021

BAREVNÝ SVĚT

Tento termín je vhodný pro děti od 6 - 10 let.

Děti se můžou těšit na zábavné cvičení jógy, hry, relaxace a dechové techniky. Každý den se naučíme nové jógové pozice, vyzkoušíme jógu ve dvojicích a mindfullness techniky.

Celý týden bude ve znamení barev a tedy barevný a hravý. Čeká nás malování mandal, vyrábění drobných barevných dárků pro sebe a kamarády.

Budeme tvořit mandaly z přírodnin, chodníček pro nožičky a poznávat různé povrchy.

Jeden den pojedeme na celodenní výlet do ZOO.

Poslední den bude tradičně ve znamení hledání pokladu.

Podle počasí cvičíme a tvoříme venku nebo v prostorách uvnitř.

Co vzít s sebou :

vlastní podložku, lahev na pití, dobrou náladu a bezva kamarády

Místo konání : ZŠ Orangery (budova u parku), Praha - Dolní Počernice